概述
你知道里面的空气比外面的空气污染更严重吗?这是真的!花粉、动物过敏原和霉菌孢子会影响你家里的空气质量。美国环境保护署称室内空气污染是五大环境健康风险之一。科学研究表明，空气过滤可以减少这些通过空气传播的过敏原，并可能提供一些缓解。
专家推荐两种过滤方式:
- 如果是单人房间，可以选择带高效微粒空气过滤器的空气净化器。检查过滤器是否具有与您计划使用它的房间大小相匹配的CADR(洁净空气传送率)。
- 如果你家有中央供暖、通风和空调(HVAC)系统，你可以安装一个更好的永久性或一次性空气过滤器，把它变成一个“整个房子”的过滤系统。最具成本效益的选择是一次性过滤器，其MERV(最低效率报告值)等级为11至13,MERV等级越高越好。这种过滤器会捕捉花粉、宠物过敏原和霉菌等颗粒，不会阻碍气流。几乎不可能充分清洁导致过敏的微小颗粒的永久性过滤器。在很多情况下，你可以用一次性过滤器代替永久性的过滤器，当它满了的时候你可以扔掉——通常每三个月一次。
我的过敏症专科医生给我推荐了一个好牌子的床垫和枕套，我们在阁楼和楼下都安装了空气过滤器，那里灰尘很多。我没有注意到我在灰尘中呼吸有问题，但我采取了预防措施，只是为了确保。
买家注意
一些空气净化器实际上会刺激你的过敏反应，而不是帮助你。离子静电房间清洁剂释放离子，迫使粒子附着在墙壁或表面。但它们并不能清除空气中的所有颗粒，而且产生的臭氧是一种已知的刺激物。
廉价的玻璃纤维炉过滤器也被证明是无效的。不定期更换过滤器也弊大于利。
欲了解更多信息，请查看环保局的指导关于你家里的室内空气质量
改善空气质素的其他方法
使用空气过滤器只是改善室内空气质量的第一步。以下是你可以做的其他事情:
- 保持家里的湿度低于50%。不要使用汽化器或加湿器。
- 使用带高效微粒空气过滤器的吸尘器来减少灰尘、宠物皮屑和其他过敏原。记住，吸尘会暂时搅动灰尘，需要几个小时才能稳定下来。
- 在家里任何时候都不允许吸烟。
- 在花粉季节，通过脱鞋或在门口使用追踪垫来减少你在鞋子或衣服上追踪的花粉量。
- 在屋外整理你的宠物，以减少空气中宠物皮屑的数量。经常清洗宠物的被褥。
- 擦洗浴室、地下室和其他铺有瓷砖的地方，以减少霉菌生长的可能性。
对于空气过滤器如何改善你的健康，你还有什么疑问吗Asthma is a chronic, inflammatory lung disease characterized by recurrent breathing problems. People with asthma have acute episodes where the air passages in their lungs get narrower, and breathing becomes more difficult. Sometimes episodes of asthma are triggered by allergens, although infection, exercise, cold air and other factors are also important triggers." rel="tooltip">哮喘和Allergies are inappropriate or exaggerated reactions of the immune system to substances that, in the majority of people, cause no symptoms. Symptoms of the allergic diseases may be caused by exposure of the skin to a chemical, of the respiratory system to particles of dust or pollen (or other substances), or of the stomach and intestines to a particular food." rel="tooltip">过敏症状吗?是时候和一位过敏症专科医师．
