2021年决议:消除covid - 19，控制过敏和哮喘症状

阿灵顿高地（2020年12月15日）-今年是艰难而奇怪的一年-没有人能否认这一点。新冠肺炎有望得到控制，病例将开始得到控制。与此同时，你的过敏和哮喘并没有消失，你需要在新的一年里解决它们。

“在2021年，随着你的过敏和哮喘症状，你仍然需要保持Covid预防的头脑，”美国过敏，哮喘和免疫学（ACAAI）总裁MD的过敏医生Luz Fonacier说。“在开始新的一年时，实现新的健康惯例始终是一项挑战，今年将具有特殊的挑战。但是用几个小调整，你可能会看到一些令人惊讶的好处 - 就像呼吸一样容易，具有较少的过敏症状。你能想到新的一年里更好的戒指方式吗？“

以下是ACAAI的5个新年决心，那些过敏或哮喘患者可能需要考虑一下。

1. 保持课程 -继续做你做过的所有美好事物。它肯定会耗尽。但是，如果你一直戴着面具，使用手动消毒剂，社会疏远和不旅行，继续做那些事情，以防止自己和家人获得Covid-19。特别是如果您有像哮喘这样的预先存在的条件，则希望避免医院访问。如果您还没有进入流感疫苗，请为您家庭的每个成员获得一个。流感预防是今年保持健康的一种。
2. 如果可能的话，你的运动 -Lots of gyms are still closed, but there are plenty of Zoom classes, apps, and other ways to get your steps in. If you live in a warmer climate, it may be possible to exercise outdoors, even if it’s just a daily 20- to 30-minute walk. Exercising in cold weather can make asthma symptoms worse, so avoid exercising outside if it’s cold and windy. Actually, covering your nose and mouth with your mask can warm the air you breathe in. Use your inhaler before exercising and as needed during exercise. If asthma limits your ability to exercise, see your allergist to discuss a possible adjustment to your asthma medication routine.
3. 无烟-很多人在新的一年里发誓要戒烟，但如果你和你的孩子中有人患有哮喘，这绝对是有意义的。二手烟对儿童的肺尤其有害，研究表明，在家中接触二手烟的哮喘儿童住院的风险几乎是没有接触二手烟的哮喘儿童的两倍。
4. 添加一些健康的食物- 是否决定使水果和蔬菜成为您的饮食的正常部分或避免任何可能导致过敏反应的食物加倍，现在是建议健康饮食的时间。如果您的大学生患有食物过敏的孩子因Covid而回家，请与他们谈论转向的事件，这些事件可能会提供有未审封的成分的食物。青少年和年龄较大的孩子有时会避免提及食物过敏，所以他们不会在他们的同龄人中脱颖而出。鼓励他们继续教育他们的朋友，并在战斗中征求他们的帮助，以保持过敏原。
5. 看到一个过敏专科医生- 如果您认为在过去一年中，您可能在过去一年中开发了哮喘，季节性过敏或食物过敏，新的一年是看到过敏医生的完美时间，了解如何更好地了解如何更好。过敏症的办公室都是开放的，过敏症可以诊断和治疗你的症状，并创造一个避免触发的计划。今年，让过敏师帮助你引领你想要的生活。

有关过敏和哮喘治疗的更多信息，以及在您所在地区找到过敏专科医生，请访问AllergyAndasthMarelief.org。