过敏症的迹象
当你想到的时候Allergies are inappropriate or exaggerated reactions of the immune system to substances that, in the majority of people, cause no symptoms. Symptoms of the allergic diseases may be caused by exposure of the skin to a chemical, of the respiratory system to particles of dust or pollen (or other substances), or of the stomach and intestines to a particular food." rel="tooltip">过敏症状，可能想到的是打喷嚏，嗤之以鼻，眼睛嗤之以鼻。你可能不会想到过敏的失眠或疲劳。虽然每个人都有一个糟糕的夜晚睡眠，那么睡眠中断的疲劳有时会指向更严重的问题，如未被治疗或不当治疗过敏的过敏。
当你流鼻涕、打喷嚏、身体不适时，你通常睡不好。但你可能不会把白天的过敏症状和晚上的睡眠不足联系起来。你可能没有意识到这两者的结合会导致疲劳和其他健康问题。此外，过敏反应会在你的体内释放导致疲劳的化学物质。
如果您正在遇到呼吸急促，喘息，咳嗽，胸闷和不寻常的疲劳，您可能会诱导的支气管混凝土（EIB）。这种情况影响了大约10％的美国人。多达90％的人哮喘也有EIB，但不是每个EIB患者都有过敏相关的Asthma is a chronic, inflammatory lung disease characterized by recurrent breathing problems. People with asthma have acute episodes where the air passages in their lungs get narrower, and breathing becomes more difficult. Sometimes episodes of asthma are triggered by allergens, although infection, exercise, cold air and other factors are also important triggers." rel="tooltip">哮喘。在开始锻炼程序之前，通过使用过敏师规定的吸入器来获得一种方法。在运动期间呼吸呼吸而不是嘴巴也可以帮助。
如果您有过敏症，您可能会使用过度计数器（OTC）药物来处理症状。但这可能会引起更多问题。OTC药物，如减脚剂和一些抗组胺药，可以扰乱睡眠。这可能导致：
- 做出决定的麻烦
- 易怒
- 更大的车祸风险
- 内存损坏
- 减少手眼协调
- 学校和职业伤害
- 乏力
- 限制活动
在你的城市找到过敏医生。
得到救济。
触发器
并非所有有过敏的人都经历过同样的触发器。如果您有季节性过敏，您可能对特定的树木，草或杂草花粉过敏，只在一年中的某个时期脱离症状。或者您对天气变化的特异性霉菌可能会过敏，并且可以与花粉过敏混淆。由于潮湿，模具可以在室内开发。户外模具计数在干燥的粉尘条件下升高，如果您割草，耙叶或在运动场上耙脱落会引起症状。最常见的模具之一，导致过敏峰在夏末8月和9月初的夏季。
超过三分之二的人全年有过敏经历症状。这些反应可以与室内源相关联，例如灰尘螨，蟑螂，小鼠，宠物和模具。了解你的触发很重要。过敏师是专门训练的，以帮助你识别你的痛苦来源，然后停止它 - 不只是对待症状。
一旦你知道了触发因素，你就能更好地避开它们。与你的过敏症专科医生合作，避免你的触发器，减少过敏引起的疲劳。
了解常见的过敏触发器以及如何避免它们：
如何进行测试
季节性和全年过敏都会导致疲劳。由董事会认证过敏师进行测试是第一步寻找解脱。过敏师将采取详细的病史，并审查您的症状，以确定您的过敏是否被花粉，动物剥皮，模具，尘螨，蟑螂，天气变化或其他东西触发。
过敏测试既方便则准确。当结合详细的病史时，过敏测试可以识别触发症状的特定事物。
如果你的疲劳是过敏造成的，最好的补救措施是在控制下得到你的过敏。一旦您进行了测试并确定了过敏，您可以避免避免触发器并控制您的环境。
它也可以......
有很多事情会导致疲劳。如果你的过敏症专科医生排除了过敏，去看医生排除其他潜在原因是很重要的:
- 贫血
- 焦虑
- 自身免疫障碍（如狼疮）
- 慢性感染
- 脑震荡
- 抑郁症
- 糖尿病
- 心脏病
- 多发性硬化
- 类风湿性关节炎和相关疾病
- 睡眠障碍
- 甲状腺疾病
